Ako urobiť svoj pracovný priestor pohodlnejším - tipy a fakty

Či už pracujete z domova alebo v kancelárii, je dôležité, aby ste sa cítili pohodlne vo vašom pracovnom priestore. Komfortná a pozývajúca kancelária zvyšuje produktivitu a efektivitu, okrem toho, že podporuje morálku. Než sa dostaneme do detailov, preskúmme niekoľko vecí, ktoré môžu zlepšiť vaše pracovné prostredie.

Osvetlenie.

V ideálnom prípade by pracovný priestor mal mať veľa okien a prirodzeného svetla. Avšak, pretože to nie je vždy možné, mali by ste sa snažiť maximalizovať akékoľvek osvetlenie, ktoré máte, a tiež pridať osvetlenie úloh.

Žiarovka by mala byť na stole a mali by ste tiež zvážiť používanie nadzemného osvetlenia. Možno ste si všimli, že v zimných mesiacoch sa cítite menej energicky. To je kvôli nedostatku vystavenia slnečnému žiareniu. Slnko zvyšuje vašu náladu a zvyšuje produktivitu. Je tiež dôležité získať nejaké umelé osvetlenie v pracovnom priestore s cieľom uľahčiť čítanie, písanie a iné činnosti.

Dobré riešenia pre ukladanie dát.

Chaotický a preplnený pracovný priestor nemôže byť produktívnejší a inšpirujúci ako elegantný a uprataný. Takže predtým, ako začnete svoje úlohy na celý deň, odpojte stôl a dajte všetko, kam patrí. Preto potrebujete dobrý systém ukladania a organizácie. Otvorené regály sú skvelé, pretože vám umožňujú ukladať a zobrazovať položky, na ktoré ich môžete ľahko dosiahnuť.

Skrinky a zásuvky sú skvelé na skrytie niektorých položiek, ktoré nepoužívate veľmi často. Ak pracujete s dokumentmi a súbormi, usporiadajte ich pomocou jednoduchého systému. Ak máte vo svojej kancelárii veľa kníh, kniha by bola ideálna.

Vytvorte pracovný priestor ako jednoúčelovú oblasť.

Nezmiešajte svoju prácu s osobným životom. Ak sa rozhodnete pracovať z domu, mali by ste vybrať miesto, ktoré nepotrebujete použiť na nič iné. V ideálnom prípade by ste mali mať na to osobitnú miestnosť. Ďalšie pridané účely vás odvedú len z vašej práce.

Tiež tým, že máte určený pracovný priestor, môžete ho usporiadať a vyzdobiť hocikto chcete bez toho, aby ste sa museli starať o niečo iné. Je dobré nastaviť hranice medzi pracovným a osobným životom. Takže keď vstúpite do kancelárie, mali by ste prestať premýšľať o domácnosti.

Získajte drôty pod kontrolou.

Myslím, že sa všetci môžeme súhlasiť s tým, že drôty sa rýchlo dostanú mimo kontroly a začnú byť nepríjemné. Často sa snažíme tento problém ignorovať, ale to je najhoršie. Takže sa pokúste nájsť spôsob, ako ich usporiadať. Jednoduchým riešením môže byť ich zviazanie pod stôl.

Ak však naozaj chcete byť organizované, môžete ich označiť aj. Zbavte sa všetkých káblov, ktoré vám môžu pri práci pracovať. Môžete ich nalepiť na stranu stola alebo nájsť kreatívnejší spôsob, ako ich usporiadať. Môžete zmeniť vaše šnúry na umelecké diela.

Nastavte pohodlnú teplotu.

MoreINSPIRATION
  • 15 tipov pre efektívne prostredie pre prácu z domova
  • 4 Kreatívne spôsoby prispôsobenia vášho pracovného priestoru
  • Inšpiratívne nápady pracovného priestoru

Teplota vo vašej kancelárii je dôležitá. Ak je príliš horúco, nemôžete sa sústrediť správne a ak je to príliš zima, nemôžete byť produktívni. Tak nastavte akúkoľvek teplotu, aby ste sa cítili dobre. Ak nemáte samostatnú domácu kanceláriu, alebo iní by mohli protestovať, získajte ventilátor, ohrievač alebo prenosnú klimatizačnú jednotku.

Prispôsobte si dekoráciu.

Je dôležité, aby ste do pracovného priestoru vložili osobný kontakt. Týmto spôsobom sa budete cítiť viac vítaní a budete viac inšpirovaní pri práci. Za týmto účelom môžete skúsiť mať inšpiratívny plagát. To zvýši vašu náladu a produktivitu. Vyberte niečo, čo definuje vás alebo niečo, čím sa váš mozog pohybuje.

V dekore môžete zahrnúť aj ďalšie prvky. Môžete napríklad zobraziť niekoľko osobných fotiek alebo vybrať kalendár, ktorý sa naozaj chcete umiestniť na stenu alebo na stôl. Majú korkovnicu, na ktorej sa zobrazujú dekoratívne aj praktické prvky. Vyberte si koberec, ktorý nafúkne miestnosť. Možnosti sú nekonečné.

Komfortná stolička a stôl.

Samozrejme, najdôležitejšou vecou pre to, aby ste boli pohodlne na pracovisku, je, že má správnu stoličku a správny stôl. Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť pred nákupom týchto položiek.

Stolička.

  • Komfortná kancelárska stolička je vždy dobrou investíciou. Takže sa uistite, že viete, čo hľadáte pred kúpou jedného. Veľká stolička by mala mať pohodlný vankúš. Ak je to možné, priedušná tkanina by bola skvelá.
  • Dobrá stolička by mala mať aj podrúčky. Existuje veľa dizajnov, ktoré ich nezahŕňajú a dokonca stojí za to vziať do úvahy. Podrúčky by mali byť dostatočne nízke, aby vaše ramená zostali uvoľnené a vaše lakeť sa ohýbať v uhle 90 stupňov.
  • Každá kancelárska stolička by mala mať nastaviteľnú výšku sedadla. Umožňuje vám nastaviť pozíciu pri sedení pri stole. Vaše nohy by mali zostať ploché na podlahe a vaše ruky by mali byť vo výške stola.
  • Vec, ktorá sa niekedy zanedbáva, je nastaviteľná výška opierky. Je dôležité mať dobrý postoj pri práci, a preto je potrebné nastaviť výšku a uhol opierky chrbta.
  • Keď už hovoríte o držaní tela, viete, ako by ste mali správne sedieť pri práci? Môžeme s tým pomôcť.Mali by ste sedieť čo najbližšie k stolu, s hornými ramenami rovnobežnými s chrbticou a ruky si položíte na pracovnú plochu. Vaše nohy by mali byť tiež ohnuté na kolenách v uhle 90 stupňov. Pokúste sa udržiavať tento ideálny sedací pohľad čo najviac.

Ak si myslíte, že je to potrebné, mali by ste mať aj opierku na nohy. To môže znížiť tlak na nohy a zníži bolesť na konci dňa.

Stôl.

  • Stôl je rovnako dôležitý ako stolička. Takže keď idete nakupovať na nový stôl alebo ak sa rozhodnete urobiť vlastný, mali by ste vziať do úvahy niekoľko faktorov. Všetko by sa malo nastaviť na správnu pozíciu.
  • Myši a klávesnica by mali byť čo najbližšie k sebe. Ak máte zásuvku na klávesnicu, tak by mala aj myška sedieť tam. Uistite sa, že pracovný stôl má ideálnu výšku. Môžete samozrejme prispôsobiť výšku sedadla, ale je najlepšie rozhodnúť o týchto veciach vopred.
  • Pri umiestňovaní monitora na stôl musíte venovať pozornosť niekoľkým veciam. Po prvé, akonáhle upravíte kreslo, zatvorte oči a potom sa nenápadne tešte. Otvorte oči a mali by smerovať do stredu obrazovky. Ak je obrazovka počítača príliš nízka, môžete použiť na zväčšenie stoh knih.
  • Akonáhle sú všetky dôležité prvky riadne usporiadané na stole, je čas sa postarať o malé veci. Do pracovného stola vložte iba prvky, ktoré skutočne potrebujete, a uistite sa, že sú ľahko dosiahnuteľné. Neuťažujte svoj pracovný priestor dekoračnými predmetmi. Namiesto toho ich zobrazte na stene pred stolom, kde ich môžete vidieť.

Ďalšie tipy.

Vykonajte časté prestávky.

To vám pomôže lepšie sa sústrediť a taktiež z dlhodobého hľadiska urobíte produktívnejšími a efektívnejšími. Dokonca aj keď pracujete z domu, mali by ste prestať na obed alebo nájsť niečo oddychujúce robiť čas od času.

Znížte namáhanie očí.

Je dôležité pokúsiť sa chrániť oči, najmä ak používate počítač dlhšie ako 3 alebo 4 hodiny denne. Nastavte jas monitora, postavte sa tak, aby boli okná na vašej strane a často blikajú. Každých 20 minút skúste zaostriť na objekt aspoň 20 stôp na 20 sekúnd.

Nastavte plán.

Nedovoľte, aby ste pri vytváraní rozvrhu ovplyvnili skutočnosť, že pracujete z domova. Pokúste sa organizovať. Nastavte budík ráno a nastavte si cieľ každý deň podľa úloh, ktoré je potrebné dokončiť. Mali by ste dokončiť všetku svoju prácu až do určitej doby, ktorú ste rozhodli.

Začnite deň s príjemnou aktivitou.

Dôležité je začať deň príjemným spôsobom. Keď sa prebudíte, urobte niečo zábavné, niečo, čo sa vám páči. Nechajte si kávu so svojím partnerom alebo priateľom, počúvajte hudbu alebo si prechádzajte so psom.

Zdroje obrázkov: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 a 14.

Autor: Simon Jenkins, E-Mailom

Zanechajte Svoj Komentár